The power of Mindfullness.. 

We verkondigen vaak genoeg hoe belangrijk het is om in het moment te zijn. Maar hoe doe je dit nou eigenlijk? Want als we voor onszelf spreken lukt het ons ook vaak genoeg niet. Op heel veel momenten zijn we niet echt in het moment en dwalen onze gedachten of gedraging weer af naar iets anders als waar we initieel mee bezig waren.  Sinds enige tijd zijn we ons hier een beetje in aan het verdiepen en steeds opnieuw komen we uit bij mindfullness. En wat zo fijn is, het hoeft niet in een keer perfect.  Oefening baart kunst & what  you practice grows stronger.

Ook benieuwd hoe mindfullness werkt en waarom het zo belangrijk is?
Dan is deze onderstaande TED Talk een echte aanrader. 

XOXO Dee & Joy

Author

Write A Comment